INTENSIV MINDFULNESS BASIC

Naučite kako upravljati svojim reakcijama, mislima i osjećajima.

Ako vam je stres stalni suputnik, iscrpljeni ste, a život vam je „natovario“ više nego što možete nositi, imamo dobru vijest za vas.

Ovakvi osjećaji i razmišljanja su normalni, ali posve su nepotrebni, i što je još gore – štetni za vas.

Postoji način kako upravljati svojim reakcijama, mislima i osjećajima, ili bolje rečeno ne dozvoliti da oni upravljaju vama. Znanstveno potvrđena metoda kako preuzeti „volan“ svojeg života u vlastite ruke, a automatskog pilota izbaciti iz sjedišta zove se mindfulness.

Rezultat:

• Osjećate se dobro i optimistično – život vam se sastoji od manje stresa, a više veselja
• U svakom trenutku ste svjesni da imate izbor kako reagirati na događaje u životu
• Znate da problemi i poteškoće mogu biti prilika za rast i razvoj, i tako ih doživljavate


Jednom riječju, vi ste direktor svojeg svemira. 

Bez pretjerivanja. Zbog toga mindfulness u svijetu doživljava svoj procvat na valu tzv. pozitivne psihologije, u svim područjima života. Ne, to nije još jedna tehnika self helpa, new age pomodarstvo, „kokreiranje“, iscjeljivanje… Mindfulness ima osnove u neuroznanosti i vrsta je emocionalne inteligencije, a ima potencijal da za vas bude „game changer“, najvažnija vještina koju ćete u životu naučiti.

Edukacija iz mindfulnessa po programu Mind Body Lab Mindfulness.
održava se u svibnju u Čakovcu, te vas pozivamo da se prijavite.

Autorica programa je dr. sc. Branka Novosel, stručnjakinja za neuroedukaciju, mindfulness master trener i edukatorica s iskustvom od tridesetak godina (strani jezici, ALOHA Mentalna aritmetika, mindfulness). U Hrvatsku je dovela i Google-ov program mindfulnessa, SIY (Search Inside Yourself), čiji je partner.


Termin održavanja MindBodyLab Mindfulness Basics je sljedeći:

Subota i nedjelja, 8. i 9. svibnja 2021. od 9:30 do 16:30

Didasko Čakovec, Športska 6a, 40 000 Čakovec

Format tečaja: prezentacija + mindfulness vježbe, interaktivni pristup

Područja koja se obrađuju kroz prizmu mindfulnessa:

1 – Pažnja – kako uvijek biti sada i ovdje

2 – Ima li pilota u avionu? – kako prevladati automatizam u reakcijama

3 – (Pr)Osuđivanje – može i bez toga 🙂

4 – Prihvaćanje stvarnosti da bismo je mogli mijenjati

5 – Put je cilj

6 – (Samo)suosjećanje – znam kako ti je, znam kako mi je

7 – Ego to sam ja

8 – Integracija – kako da mindfulness bude vaša super moć i sastavni dio vaše svakodnevice

Uhvati popuste!

-10% popusta = 2.232,00 kn, za prijave i jednokratno plaćanje tečaja do 2.5.2021.

-20% popusta = 1.984,00 kn, za jednokratno plaćanje, uz opciju dovedi prijateljicu (ili 2 polaznika iz istog poduzeća) – oboje imaju popust

-30% popusta = 1.736,00 kn, za jednokratno plaćanje, “ekipa” – popust za 3 ili više osoba koje se zajedno prijavljuju (privatno ili iz istog poduzeća)

Puna cijena: 2.480,00 kn – plaćanje u najviše 3 rate, prva rata kod prijave, ostale dvije kroz sljedeća 2 mjeseca.

Napomena: Popusti se zbrajaju, najveći mogući popust je 30%.

U cijenu uključeni radni materijali, voda i voće tokom dana, snack ručak, upute za samostalno vježbanje tijekom 8 narednih tjedana, završni „capstone“ zoom sastanak.

Za više informacija i prijave nazovite na 0992591701 ili pošaljite mail na didasko@didasko.com.hr

Vjerujemo da vi osobno i vaši zaposlenici i korisnici svjedočite koliko je briga o mentalnom zdravlju presudna u ovo izazovno vrijeme. Stoga će nam biti izuzetno drago da nam se pridružite i budete među prvim poduzećima i ustanovama koje su prepoznale važnost mindfulnessa, kao što je to slučaj u vrhunskim institucijama širom svijeta.

Ako želite biti informirani o ostalim programima MindBodyLab Mindfulnessa, kao i budućim terminima edukacija, posjetite našu web stranicu https://mindbodylab.hr/novosti/ i www.mindbodylab.hr

Za više informacija i prijave:

Didasko d.o.o. jezično edukativni centar
Športska 6a, Čakovec
didasko@didasko.com.hr ili na 099 259 1701